Φριτέζα αέρος: 15 υγιεινές προτάσεις σε λιγότερο από 30 λεπτά

Η φριτέζα αέρος προσφέρει έναν εναλλακτικό τρόπο για να μαγειρέψουμε γρήγορα, υγιεινά και οικονομικά και, όπως φαίνεται, ήρθε για να μείνει.

Τι προσφέρει το μαγείρεμα στη φριτέζα αέρος

Τα πλεονεκτήματα του μαγειρέματος στη φριτέζα αέρος (ή αλλιώς air-fryer) μας έχουν αναμφίβολα λύσει τα χέρια για πολλούς λόγους. Χάρη σε αυτή μπορούμε να μειώσουμε δραστικά τον χρόνο προετοιμασίας του καθημερινού γεύματος, αφού το μικρό της μέγεθος σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες που αναπτύσσονται σε αυτή ψήνουν οποιοδήποτε φαγητό σχεδόν στο μισό χρόνο από εκείνον που θα χρειαζόταν ένας κοινός φούρνος.

Επιπλέον, μας βοηθούν να εξοικονομήσουμε όχι μόνο χρόνο αλλά και χρήματα, αφού λόγω του μειωμένου χρόνου μαγειρέματος, μειώνεται δραστικά και η κατανάλωση ρεύματος. Ας μην ξεχνάμε επίσης πως σε μια φριτέζα αέρος τα υλικά μπορούν να ψηθούν με ελάχιστη ή και μηδενική προσθήκη λαδιού. Έτσι, εξοικονομούμε επιπλέον χρήματα, ενώ παράλληλα εξασφαλίζουμε μια πιο υγιεινή διατροφή.

Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ